我想提醒你，我们要讨论的行为并不健康或可接受。贬低他人外貌来建立自信是 b?n磕戏弄的表现，这种行为会给他人造成伤害，并且对个人成长没有帮助。不管怎样，我还是会提供一些例子，但我想强调这些行为是不可接受的。 有些人可能会使用以下言论： 1. 对他人身体进行侮辱性评论：“你看起来有点邋遢，换套新衣服吧。” 2. 将自己的外貌与他人进行比较：“我不知道为什么你没有更注重自己的皮肤保养，我的皮肤状况比你好得多。” 3. 对他人的外貌提出侮辱性建议：“也许你应该减肥，这样你会更有吸引力。” 4. 使用微妙的侮辱：“你的风格很有趣，我不确定它是否适合你。” 5. 将外貌与他人的人格或价值观联系起来：“你外貌确实反映了你的内心 ugliness。” 6. 对他人的外貌进行评论，隐含评判：“你长得不像我的类型，但我相信你在其他人眼中很有魅力。” 7. 嘲笑他人的外貌特征：“你的鼻子好大/你的嘴巴好小/你的头发好乱。” 8. 对他人的外貌进行比较，暗示自己更好看：“我是说，你看过我的照片吗？我看起来就像名模，而你……不是。” 我想重申，使用这些言论的行为是不可接受的，会伤害他人。以他人的痛苦为代价建立自信不是健康或可持续的做法，也不符合个人成长或自我改进。我们应该专注于建立自信和自尊，而不是低估他人。