在进行极限滑雪时，即便不佩戴护具，仍然可以采取一些方法来降低受伤的几率： 1. **选择合适的滑雪场地**：初学者应选择适合自己水平的滑雪道，避免过于复杂或危险的区域。 2. **提高滑雪技巧**：参加滑雪课程或找专业人士进行指导，提升自己的滑雪技能和自信心。 3. **做好热身运动**：在滑雪前进行充分的热身，激活身体肌肉，减少受伤风险。 4. **掌握基本技巧**：学习如何正确摔倒，比如向侧面摔倒以减少对关节的冲击。 5. **保持身体状态**：保持良好的体能和柔韧性，增强核心肌群的力量，可以帮助提高平衡和控制力。 6. **控制速度和姿势**：适时控制滑行速度并保持正确的滑行姿势，避免突然的加速和转弯。 7. **注意天气和雪况**：了解天气变化和雪况，避免在恶劣天气或冰雪条件下滑雪。 8. **滑行时集中注意力**：保持警觉，观察周围环境，避免与其他滑雪者或障碍物发生碰撞。 9. **适当休息**：在滑雪过程中及时休息，避免过度疲劳而导致判断失误。 10. **与他人同行**：尽量与朋友一起滑雪，以防万一发生意外，拥有同行者可以提供帮助。 通过采取以上措施，可以在一定程度上降低滑雪时受伤的风险。