在攀岩时不使用安全绳索会增加风险，但可以采取以下措施来减少风险： 1. **选择合适的攀岩地点**：选择难度适中、路况良好的攀岩地点，避免高风险区域，如腐朽的岩石或松动的碎石。 2. **掌握攀岩技巧**：提高自身的攀岩技术和体能，包括抓握、踩踏和身体平衡等，增强攀登能力。 3. **做好热身和安全准备**：在攀登前进行充分的热身，防止肌肉拉伤。同时，应检查攀岩装备，确保一切正常。 4. **与伙伴一起攀登**：尽量与他人结伴攀登，可以在遇到困难时相互帮助和支持。 5. **研究路线**：在攀登前，仔细研究攀登路线，了解每个关键点和可能的危险，以制定应对策略。 6. **保持集中**：攀登时保持注意力集中，避免分心，特别是在困难或危险的地方。 7. **学习跌落技巧**：掌握正确的跌落技巧，以减少摔落时可能造成的伤害。 8. **定期训练**：进行定期训练，提升力量、柔韧性和耐力，以更好地应对攀岩中的各种情况。 尽管采取了以上措施，不使用安全绳索依然存在较高风险，务必谨慎评估自己的能力和环境条件。