关于坐过牢的人是否很难改过自新，这实际上是一个复杂的问题，涉及多种因素。虽然一些研究表明，再犯率在某些地区或某些犯罪类型中较高，但这并不意味着所有坐过牢的人都无法改过自新。以下是一些相关因素： 1. **个人因素**：每个人的情况不同，个性、背景、支持系统和自我改善的动机都会影响他们是否容易改过自新。 2. **家庭和社会支持**：能够获得强有力的家庭和社会支持的人更容易成功重建生活。支持系统可以提供情感支持以及就业和住房方面的帮助。 3. **教育和就业机会**：拥有教育和就业机会的前囚犯更有可能成功融入社会。职业培训和教育项目有助于提升技能，增加就业机会。 4. **心理健康服务**：许多囚犯在出狱后需要心理健康支持，以应对过去的创伤和适应社会生活。获得适当的心理健康服务可以显著提高重新开始生活的机会。 5. **再社会化项目**：一些地区设有专门的再社会化项目，帮助前囚犯学习生活技能，适应社会环境，并提供必要的资源和支持。 6. **个人意愿**：最关键的是个人改过自新的意愿和动力。如果一个人有强烈的愿望去改变，往往能够克服许多障碍。 因此，虽然有些人可能会再次犯罪，但许多曾坐过牢的人通过努力和支持，成功改过自新并重新过上正常生活。重要的是社会对这些人的理解和接纳，为他们提供必要的支持和机会。