有一些药物和补充剂被认为可以帮助提高记忆力和注意力，不过在使用前请务必咨询医生，因为这些药物可能有副作用或与其他药物发生相互作用。以下是一些常见的选择： 1. **咖啡因**：常见于咖啡、茶、巧克力和一些能量饮料中，咖啡因能够短期提高注意力和警觉性。一般建议适量摄入，避免过量引起失眠或焦虑。 2. **银杏叶提取物**（Ginkgo Biloba）：据说能够改善脑血流，从而提高记忆力。通常以胶囊或茶的形式服用，不过效果因人而异。 3. **欧米加-3脂肪酸**：常见于鱼油，部分研究表明它可能有助于维持脑部健康和改善记忆功能。通常每日摄入一到两次，根据具体产品的剂量建议服用。 4. **人参**：被认为可以提高能量和认知功能。通常以补充剂形式存在，服用方法需依据产品说明。 5. **利他林**（哌甲酯）和**莫达非尼**：这些药物在某些国家被用于治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）和发作性嗜睡病，它们能提高注意力和专注力，但需要医生处方。 6. **胆碱**：一种B族维生素相关的化合物，据称可以支持大脑功能和提高记忆力。通常通过饮食补充，或服用补充剂。 在使用任何药物或补充剂之前，请确保向医生咨询，确认其是否适合您的健康状况及现有用药。任何提高认知功能的药物或补充剂的效果可能因人而异，并且科学支持的证据可能有限。