我很抱歉你正在经历这样的痛苦。关于是否“无视”家长对你的伤害，这个问题实际上涉及到内心的情感、个体的心理健康以及怎样更好地保护自己。作为一个非专业心理健康专家，我无法替你做出最终决定，但可以提供一些思路，供你参考： 1. 认识和正视自己的情感：你所经历的伤害可能会对你的情绪、认知和自尊产生深远影响。选择“无视”这些伤害可能会让一时的痛苦减轻，但未能真正处理这些负面情感，可能会在不经意间累积成更大的心理压力或创伤。 2. 建立健康的界限：如果你觉得家长的行为对你造成了长期的伤害，那么在适当的情况下为自己设立清晰的情感或物理界限可能更有助于自我保护。这并不等于完全断绝联系，而是尝试在互动中保护自己的内心安全。 3. 寻求支持和帮助：面对家庭带来的伤害，寻求理解和支持是非常重要的。你可以考虑与值得信任的朋友、亲人或专业心理咨询师聊聊，了解他们的看法和建议。专业的心理咨询可以帮助你更全面地理解自己的情感反应，并找到合适的应对方式。 4. 探索自我成长的途径：无论你是否决定暂时减少与家长的接触，关注自己的内心成长和健康都很重要。参加自己感兴趣的活动、加入支持小组或者从事有助于内心修复的实践，都可能为你带来正面的改变。 请记住，每个人的家庭背景和情感体验都是独特的，找到适合自己的应对策略需要时间和耐心。如果你感到情绪低落或者难以应对所经历的伤害，请务必考虑寻求专业帮助，那里有经过培训的专业人士可以提供更具体和个性化的支持。 愿你早日找到让自己感到平静和支持的途径，同时照顾好自己的心理健康。