家长对自己造成伤害是很痛苦的经历，不能简单地说是否要无视。 一方面，完全无视这些伤害可能不太现实，因为它们会在内心留下痕迹，影响情绪、自我认知和人际关系等。长期积压可能导致心理问题的滋生。 另一方面，一直纠结于这些伤害也不利于自身成长和心理健康。或许可以尝试： - **坦诚沟通**：在合适的时候，平静地和家长表达你的感受，告诉他们他们的哪些行为给你带来了伤害，看是否能促进彼此理解和关系改善。 - **自我关怀**：关注自己的情绪和需求，通过运动、兴趣爱好、与朋友交流等方式来关爱自己，缓解伤害带来的影响。 - **保持距离**：如果沟通后仍无法改变局面，在一定程度上保持适当的情感距离，减少直接冲突，先照顾好自己。 - **寻求支持**：比如和其他信任的长辈、朋友或者专业心理咨询师倾诉，从他们那里获得力量和建议，帮助自己走出困境。 关键是要重视自己的感受，以积极健康的方式去处理伤害，而不是一味地无视或深陷其中。